Como tirar o maximo partido de cada fase da reforma

A reforma e uma altura para desfrutar dos frutos de todos os anos que passou a trabalhar arduamente e a poupar diligentemente. O tempo livre abre-se, criando oportunidades de relaxamento, crescimento pessoal e novas experiencias.

Para aproveitar ao maximo os seus anos dourados, e importante ser proactivo e fazer um pouco de planeamento financeiro e de estilo de vida. Pensar na forma como pretende passar a sua reforma da-lhe mais espaco para preencher os seus dias com actividades de que gosta.

Com isso em mente, este artigo abordara algumas formas de tirar o maximo partido de todos os estagios da aposentadoria.

1. Estabeleca e cumpra um orcamento

O orcamento e crucial tanto no planejamento quanto durante a aposentadoria. Estabelecer um orcamento previo para os seus anos de trabalho ajuda-o a poupar mais no caminho para a reforma e a criar bons habitos financeiros.

No entanto, tambem quer fazer um orcamento para a reforma para garantir que as suas poupancas duram durante os anos de reforma. Isto pode ter em conta mais alguns factores, como a sua estrategia de levantamento, situacao fiscal e outros. Independentemente disso, fazer um orcamento antes e durante a reforma ajuda-o a pensar menos no dinheiro e a concentrar-se mais em desfrutar desta altura da sua vida.

2. Mantenha-se ativo

Manter-se ativo e a chave para uma reforma agradavel porque lhe permite manter um corpo saudavel e forte. Alem disso, o exercicio regular pode melhorar o humor, reduzir o stress e melhorar o sono - todos estes aspectos sao vitais para a saude fisica e mental.

De facto, deve praticar treino cardiovascular e de resistencia. O treino cardiovascular mantem o seu coracao saudavel, enquanto o treino de resistencia pode fortalecer os seus musculos e ate ajuda-lo a manter os ossos fortes. Existem imensas formas diferentes de exercicio e algumas abrangem ambos.

Por exemplo, a natacao e uma forma de exercicio popular para os seniores porque combina o treino cardiovascular e de resistencia num treino de corpo inteiro. Alem disso, protege as articulacoes, uma vez que e de baixo impacto.

Independentemente da sua forma de exercicio preferida, considere inscrever-se num ginasio ou juntar-se a um grupo de fitness para se manter motivado. Os seus companheiros de exercicio podem mante-lo responsavel e pode estabelecer novas amizades.

3. Aprenda novas competencias e passatempos

A sua liberdade recem-descoberta oferece muito tempo para explorar novos interesses. Comecar a fazer passatempos e aprender novas competencias mantem a vida interessante, dando-lhe um sentido de objetivo e permitindo-lhe experimentar o crescimento pessoal.

Alem disso, os passatempos fisicos podem ajuda-lo a manter-se em forma, enquanto que os passatempos e competencias mais centrados na mente podem ate manter a sua mente afiada.

Aqui estao alguns passatempos e competencias mais activos que o mantem saudavel e em movimento:

• Ciclismo
• Jardinagem
• Golfing
• Danca

Aqui estao alguns passatempos mentais que mantem a sua mente afiada e saudavel:

• Escrever
• Xadrez
• Tocar um instrumento musical
• Aprender um novo idioma

<4. Mantenha-se ligado aos amigos e a familia

Uma vida social ativa e vital para o seu bem-estar e saude mental na reforma. Mantenha-se ligado a familia e aos amigos, planeando encontros e saidas. Por exemplo, pode encontrar-se com amigos para almocar semanalmente no mesmo dia.

Dito isto, a reforma tambem oferece muitas oportunidades para expandir o seu circulo social. Aderir a clubes ou grupos de encontro relevantes para novos passatempos ou competencias e uma optima forma de o fazer. Por exemplo, se quiser aprender um assunto, pode frequentar um curso sobre o mesmo e juntar-se a um grupo de encontro centrado nesse assunto.

O voluntariado oferece outra via para construir novas amizades. Alem disso, permite-lhe retribuir a comunidade e sentir um forte sentido de proposito.

The Bottom Line

A reforma e uma altura para estruturar a sua vida como quiser e desfrutar das recompensas do seu trabalho arduo.

Seguindo um orcamento, mantendo-se ativo, adquirindo novos passatempos e aptidoes e ligando-se a familia e aos amigos, pode aproveitar ao maximo os seus anos de reforma. Ser proactivo nestas areas ajuda-o a manter-se saudavel e feliz para que se possa concentrar mais no que e mais importante.