5 lesoes comuns nos campos de ferias

Os campos de ferias proporcionam as criancas uma excelente oportunidade para criar memorias duradouras, mas tambem podem ser uma fonte de lesoes - especialmente se as criancas nao tomarem as devidas precaucoes de seguranca.

Algumas das lesoes mais comuns incluem acidentes de natacao, insolacao, cortes e arranhoes, entorses e, nalguns casos, ate doencas.

Se o seu filho sofrer uma lesao no campo de ferias, deve considerar consultar um medico ou profissional de saude urgente antes que a lesao se agrave.

Continue a ler para saber mais sobre as lesoes mais comuns nos campos de ferias:

Lesoes na natacao

A natacao e uma atividade muito apreciada nos campos de ferias, mas pode, infelizmente, causar varias lesoes.

Estes incluem cortes, arranhoes, nodoas negras, pequenas distensoes, entorses e lesoes mais graves, como luxacoes ou fracturas provocadas por mergulhos em aguas pouco profundas.

E sempre importante estar ciente das regras para nadar num determinado local e garantir que os nadadores tem uma faixa etaria e um nivel de experiencia adequados para a massa de agua.

Acidente Vascular Cerebral

A insolacao e uma doenca grave causada por demasiada exposicao aos raios solares ou a temperaturas quentes.

Uma crianca que sofra de insolacao pode apresentar os seguintes sintomas:

• tonturas ou vertigens
• desidratacao rapida
• febre
• frequencia cardiaca rapida
• dores de cabeca
• nauseas

Por isso, e fundamental estar atento aos sinais de que o seu filho pode precisar de ajuda medica.

Como medida preventiva, manter-se bem hidratado pode ajudar muito a evitar uma situacao de insolacao durante o acampamento!

Cortes e arranhoes

Os cortes e os arranhoes sao as lesoes mais comuns nos campos de ferias, especialmente durante actividades atleticas como escalada e desportos de contacto.

Embora estes ferimentos possam ser dolorosos, normalmente nao requerem cuidados medicos - basta um pouco de agua e sabao. No entanto, se um corte ou arranhao for grave, deve considerar procurar aconselhamento medico junto de um profissional.

Quando se trata de prevenir cortes e arranhoes, os responsaveis pelo acampamento devem certificar-se de que todo o equipamento se encontra em boas condicoes. Os jovens devem tambem usar equipamento adequado, como joelheiras, quando praticam desportos de contacto.

Entorses

Uma entorse ocorre quando um ligamento do corpo e demasiado esticado ou se rompe, causando dor e inchaco. E melhor reconhecer os sintomas logo no inicio para obter o apoio adequado - se uma crianca sentir dor apos uma queda ou durante actividades fisicas, pode sofrer de uma entorse.

Medidas de primeiros socorros como compressas frias, elevacao e imobilizacao da area afetada podem reduzir a inflamacao e promover a cura.

Se a entorse parecer grave, deve considerar procurar aconselhamento de um profissional de saude.

Os campistas devem aquecer antes de participarem em actividades fisicas para prevenir entorses e evitar alongamentos excessivos.

Lesoes

Outras lesoes comuns durante os campos de ferias sao doencas como a constipacao comum.

Os campistas podem ficar doentes quando apanham alguma coisa que anda por ai ou devido a falta de higiene, condicoes insalubres ou por nao comerem fruta e legumes suficientes.

Para evitar doencas durante o campo de ferias, os campistas devem lavar frequentemente as maos com agua e sabao, deitar fora objectos como lencos de papel e praticar uma boa higiene.

Os pais devem tambem certificar-se de que os filhos chegam ao acampamento com as precaucoes adequadas contra as doencas, como vacinas e medicamentos, se prescritos.

Final

O acampamento de verao e uma altura para criar memorias que durarao toda a vida, e nenhum pai quer que a experiencia do seu filho seja arruinada por uma lesao.

Para garantir a melhor experiencia possivel, lembre aos seus filhos que devem aplicar protetor solar, beber agua mesmo que nao sintam sede e seguir as instrucoes do pessoal do campo de ferias.

Ter um conhecimento basico dos ferimentos mais comuns nos campos de ferias pode ajuda-lo a prevenir proactivamente a sua ocorrencia.

Uma grama de prevencao ajuda muito, mas se acontecerem alguns pequenos inchacos ou nodoas negras, lembre-se que tudo faz parte da criacao de memorias inesqueciveis dos campos de ferias!

Os servicos comuns prestados pelos centros de cuidados urgentes incluem cuidados virtuais presenciais para sintomas de gripe e constipacao, reaccoes alergicas, exames fisicos e muito mais.