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5 lesoes comuns no verao e como trata-las
O verao significa mais actividades ao ar livre e, infelizmente, algumas lesoes.
Os cuidados urgentes 24 horas podem ajudar a tratar muitas lesoes. Assim, vamos abordar cinco lesoes comuns no verao - desde arranhoes e queimaduras a entorses e mordidelas - e discutir a melhor forma de as tratar:
Entorses
Uma entorse e uma lesao comum quando os ligamentos sao esticados ou rasgados.
O tipo mais comum de entorse e uma entorse do tornozelo, mas tambem pode ocorrer no joelho, pulso ou polegar. Os sintomas de entorse podem incluir dor, inchaco, nodoas negras e dificuldade em mover a articulacao afetada.
Pode ser possivel tratar a entorse em casa com a terapia RICE: Descanso, gelo, compressao e elevacao.
Queimaduras solares
Uma queimadura solar e comum quando a pele e exposta a demasiada radiacao ultravioleta (UV) do sol.
Os sintomas das queimaduras solares incluem vermelhidao, dor, inchaco e, em casos graves, formacao de bolhas na pele.
Pode tratar as queimaduras solares em casa, aplicando compressas frias na area afetada e tomando medicamentos de venda livre para as dores, como o ibuprofeno.
Choque de calor
O golpe de calor e uma condicao medica grave em que o corpo nao consegue regular a sua temperatura interna.
Os sintomas de golpe de calor podem incluir temperatura corporal elevada (103 graus Fahrenheit ou superior), pele quente e vermelha, pulso rapido, dor de cabeca, nauseas e confusao.
Se suspeitar que alguem esta a sofrer um golpe de calor, e vital procurar assistencia medica imediata ou ligar imediatamente para o 112. Pode ajudar as pessoas que sofrem de insolacao a arrefecer com compressas frias ou um banho frio ate a chegada de ajuda medica.
Desidratacao
A desidratacao ocorre quando o corpo perde mais fluidos do que os que ingere e, como resultado, nao consegue funcionar corretamente.
Os sintomas de desidratacao podem incluir sede excessiva, urina escura, boca e labios secos, fadiga, tonturas e vertigens.
Pode ser possivel tratar a desidratacao bebendo muitos liquidos, como agua ou bebidas desportivas.
Se suspeitar que voce ou alguem que conhece esta gravemente desidratado, e essencial procurar assistencia medica o mais rapidamente possivel.
Mordeduras e picadas de insectos
As mordeduras e picadas de insectos sao comuns, uma vez que certos insectos se desenvolvem durante o verao - incluindo mosquitos, abelhas, vespas, vespoes, carracas e aranhas.
Os sintomas de uma picada ou ferroada de inseto dependem do tipo de inseto envolvido, mas podem incluir vermelhidao, inchaco, dor, comichao e urticaria.
A maioria das picadas e ferroadas de insectos pode ser tratada em casa com medicamentos de venda livre, como anti-histaminicos. No entanto, algumas pessoas podem ter reaccoes alergicas graves
as picadas e ferroadas de insectos, conhecidas como anafilaxia, e requerem cuidados medicos imediatos.
Pensamentos finais
Praticar cuidados no verao e essencial e pode ser mais facil se souber como tratar problemas comuns que possam surgir.
Pode manter-se seguro tomando medidas pro-activas, como usar protetor solar quando estiver exposto ao sol durante longos periodos de tempo, evitar actividades ao ar livre com calor extremo,
manter-se hidratado com muitos liquidos e usar inseticida.
Por fim, com o conhecimento dos sintomas e metodos de tratamento para lesoes comuns no verao, pode garantir que a sua familia se mantem saudavel e desfruta de todas as excelentes actividades que
a estacao oferece!
